【2020年03月08日图片】周姜子墨

周姜子墨分享作品 2020年03月08日

地中海式焗海鲜鱿鱼中段切块虾仁鳕鱼备好洋葱切块土豆煮好带皮切块备用先制作白酱用黄油加入面粉炒加入洋葱一起炒加入你牛奶煮加入烤过的黄椒鲜红辣椒放入加入盐和黑胡椒料理机打成酱汁备用在锅里煮到粘稠盛出备用土豆块洋葱鳕鱼放油炒一会儿再放鱿鱼中卷和虾肉炒熟装到焗饭碗里倒入白酱上面撒上奶酪丝入烤箱最高温加热五分钟