沐沐的减脂餐打卡
1⃣️碳水、全麦吐司、杂粮饭、蒸粗粮、 燕麦片、2⃣️蛋白质、全脂奶粉、牛奶、鸡蛋、鸡/牛/虾/鱼、3⃣️蔬菜、绿叶菜 、黄瓜西红柿冬瓜萝卜等水分特别大的菜、5⃣️菌菇、6⃣️油脂、油、原味坚果、7⃣️水果
1 做过
沐沐小食光
