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___伸手不打胖脸人做的西兰花
___伸手不打胖脸人
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西兰花
最近特殊时期,自己带饭去公司,顺便刷刷脂。一周五顿,所有原料处理均靠米椒,生抽,蚝油,椒盐粉以及黑胡椒粉,使用橄榄油进行烹饪。不添加额外盐分。做到少油少盐少碳。饮食结构为蛋白质200g+碳水100g+蔬菜300g。可根据自己的食量进行调整~希望大家都能健健康康!
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于 2020-03-13 12:36:35
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