中医最怕遇到湿，湿乃万恶之邪，最容易渗透❗
👉湿气在皮下。就会影响肥胖；
如果在脾胃，便会影响消化排便，营养吸收；
👉如果湿气遇到风，就会形成风湿；
遇到热，就会形成湿热；
遇到寒，就会形成湿寒；
可以说是来者不拒，在一起影响到身体的各个部位！❗在湿气的影响下，你调理身体更是难上加难！♥❤
1⃣最好的排湿方法当然就是运动，可不是跑一跑，跳一跳这么简单！得出汗才行！
2⃣选择食疗，祛湿茶就是非常好的祛湿利器！
3⃣有时间一定要泡脚，泡脚加生姜和花椒效果更好
👉人体不是说夏天就会湿气重这样说，人体的湿气是永远存在着，也是永远驱除不尽的，但是不祛湿只会堆积更严重，即便是湿祛湿还来，也一定要注意祛湿健脾养胃润肺
祛湿健脾养胃润燥清心火养肝，每个人都需要！
祛湿这个不像医美能立竿见影，身体。的湿气是不断不停的附聚于身体的，祛了又聚聚了再祛，所以祛湿是长期的事，坚持饮服祛湿茶及少吃冷饮、瓜果、肥腻、高糖、高淀粉的食物和尽量养成慢速快走的散步习惯。还有有时间有条件的尽量晚上8-9点泡脚！！！！可以加生姜和花椒效果更棒！！！