Day46
初始体重55kg
今日晨重53.5
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、全麦面包
午餐：胡萝卜面太阳蛋
晚餐：🈚️

每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30

✏️胡萝卜用神器做成面条状。热锅凉油，放胡萝卜丝翻炒，放盐黑胡椒。稍变软后整出中间空的形状，打入鸡蛋，小火盖开闷3分钟。出锅撒黑胡椒。

✏️经期之后回到解放前，今天整改😆继续我的减肥大业。💪
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晨起的一些思考：
🌟现在看来，YQ不会马上过去，也许不止春天、也许夏天、秋天…如果，事情变成这样，我们的思维也该即刻转变了。
北美孩子停课一周之后，家长也相继表示这每天毫无止境的迷幻作业，以及大人、小孩的zoom meeting相继上演。家务、课业成了妈妈们无法自拔的无限循环。一家老小已经变成了睡衣居家，分不清今昔是何年。
于是，我需要做几个决定。
1️⃣我决定退掉孩子除了中文课之外的课外班。中文课可以每周网课，有网上作业，和之前你没太大区别。
2️⃣即使在家，我也要换喜欢的衣服，淡淡的妆容，用我的方式告诉孩子，除了在家不出去我们一切正常。
3️⃣规划时间，制作并不断修改作息时间表。早睡早起，作息规律。利用好孩子可以独立学习、玩耍不需要我的时间。这些时间我可以清扫、可以备餐、可以自我整理。留下时间，亲子陪伴。
4️⃣仔细思考一下，我们可以陪孩子一起做什么。我想教会他些什么。
5️⃣运动必须加到每日日程上，血液循环起来，才能让我们保持清醒。
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✏️图三是周六下单终于在今天周一送到的生鲜。其实这事在中国不算什么新鲜事，要说在两周之前，线上购物也算正常。可今天，所在的新泽西和一河之隔的纽约都摇身一变成了重灾区。看着收到的这些生鲜我竟有些小小的激动。熊猫外卖，送货的骑手辛苦了，感谢🙏注意安全。

✏️陪娃画画，从昨天开展的新活动。让孩子自己画画，往往草草了事，但和孩子一起画，整个过程都变得不一样了。他很喜欢这个互动的过程，注意力更集中，想像更丰富，我也索性静下心享受这份宁静。
❤️生活啊，是用来享受的。#午餐•2020年3月23日#