吃货又想减肥的小清
分享作品 2020年03月28日
体重: 48.4kg 睡眠正常，早睡早起，但有轻微便秘，估计是湿热了，得调整
早餐：小肉包一个+ 原味酸奶（100ml）+几粒瓜子仁
零食：一片猪肉干
午餐（饭堂）：蒜心肉片+白灼生菜+鹅蛋+凉拌海带 为了控制碳水化合物，饭只吃了四分之一，凉拌海带太咸也没吃几条
下午茶：🍊+半个🍎
晚餐：白萝卜煮鱼，因为我胃不好，还放了一点点粉丝，大概是两口
早餐：小肉包一个+ 原味酸奶（100ml）+几粒瓜子仁
零食：一片猪肉干
午餐（饭堂）：蒜心肉片+白灼生菜+鹅蛋+凉拌海带 为了控制碳水化合物，饭只吃了四分之一，凉拌海带太咸也没吃几条
下午茶：🍊+半个🍎
晚餐：白萝卜煮鱼，因为我胃不好，还放了一点点粉丝，大概是两口
Android 拍摄于
2020-03-28 09:03:27
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