【第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁（8分钟搞定）图片】豆豆1107

🌸宅家抗疫期间，大展身手，学了不少厨艺，突发奇想，得去查个血。血常规报告给洋洋得意的我当头一棒，血脂血糖都有丢丢偏高啦！
🧚🏻‍♀️下定决心，不能再胡吃海喝啦！低油低盐，降脂降糖。蒸菜是少油少盐还美味的烹饪方法。
冬瓜切片，虾仁些许，耗油、味极鲜调匀淋汁，上锅蒸😊吃多也不怕哦！#晚餐•2020年3月29日# 冬瓜是一种热量极低的食物，而且含有大量的膳食纤维、维生素C与镁元素，可以促进胰岛素的分泌，防治动脉粥样硬化和糖尿病视网膜病变。