梓琳梓涵妈妈
分享作品 午餐•2020年4月1日
最近刷脂，也在碳循环
高碳日中高碳日算出来的含量和成分
做出来大概可以做4张小
皇后的全麦粉 50克
光明牛奶 50克
鸡蛋 一颗
一丢丢盐
我算出来的成分是：
265.4kcal/12.87蛋白/7.51g脂肪/34.4碳水
女儿好喜欢吃
不像外面买的硬邦邦
比较松软的
下次试试黑麦的#午餐•2020年4月1日#
高碳日中高碳日算出来的含量和成分
做出来大概可以做4张小
皇后的全麦粉 50克
光明牛奶 50克
鸡蛋 一颗
一丢丢盐
我算出来的成分是：
265.4kcal/12.87蛋白/7.51g脂肪/34.4碳水
女儿好喜欢吃
不像外面买的硬邦邦
比较松软的
下次试试黑麦的#午餐•2020年4月1日#
iPhone 拍摄于
2020-04-01 15:05:42
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