奥尔良味减脂必备腌料

去皮鸡腿、泰森鸡里脊、腌料、德亚脱脂奶、MasterFoods牛排用复合调味料、大蒜、脱脂酸奶做法、简爱无糖酸奶、德亚脱脂奶、赤藓糖、烤箱58度发酵两小时 余温焖到酸奶完全冷却，取出密封冷藏一夜、酸奶要加进腌料里的噢。可以自己次几碗，上厕所会很通畅。

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宁恩小朋友