下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
烘焙
可以减肥的黑全麦面包
上善若水一乐儿妈做的可以减肥的黑全麦面包
上善若水一乐儿妈
做过
可以减肥的黑全麦面包
含水量是面粉量的70%,提前一晚面粉+水+盐,搅拌均匀无干粉放入冷藏。第二天早上取出,折叠几下即可,加入酵母(我把面团揪成小块)揉匀,现在北京室温21度,慢发酵差不多10个小时,加入黑芝麻葡萄干,再次折叠揉匀,二发差不多2个小时。分割整形,动作麻利轻巧,尽量保留大气泡。我是6等分放入汉堡模具烤制。成品不要太完美了。谢谢方主的分享,谢谢厨友的水解法。
Android 拍摄
于 2020-04-01 23:30:08
赞
可以减肥的黑全麦面包
黑麦粉
、
盐
、
酵母
、
水
、
奇亚籽
、
黑芝麻
综合评分
6.7
皮蛋超人Andy
8 赞
0 回应
登录查看全部回应
上善若水一乐儿妈的厨房
12
关注
|
4
菜谱
|
140
作品
关注
上善若水一乐儿妈的其他作品
全部
上善若水一乐儿妈的菜谱
全部