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新晋厨娘啦做的午餐•2020年4月3日
新晋厨娘啦
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午餐•2020年4月3日
笔记
为了减肥整的
洗净撕条,加盐拌匀十分钟,尽可能挤干水分,水分多的话不好熟、不酥脆
加一个鸡蛋,一点面粉(我为了减肥只放了一点点面粉),蚝油,鸡精,搅匀。
放空气炸锅,每隔5分钟搅拌一次,均匀受热,我搅拌了3次
出锅,撒上椒盐粉即可。不知道为什么,闻起来有蛋挞的香味,挺好的,满足!!
中午配上烤鲅鱼,减脂餐
#午餐•2020年4月3日#
足够了
Android 拍摄
于 2020-04-03 11:49:37
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