#晚餐•2020年4月5日#
这次做了两倍的量
馅儿和之前的差不多 就是把全麦粉一半调整成了黑麦粉 果然吸水量变化很大 所以多加了牛奶 做饭和减脂的过程 特别像科学实验 用控制变量法来调整就最科学 也最有乐趣 最近一周在尝试全新的运动和饮食模式 希望我能成功啦 之前一直都是用平底锅烤饼 今天用摩飞也很OK 这不就是生活 哪有标准的答案和方法 生活的方式更不止一种 我不应该再执着于大家都觉得“好”的那一些 比如那些所谓的瘦 节食 死命运动等等 更应该从自己出发 探寻自己的需求 做情绪稳定 食欲稳定 生活稳定的“三稳”少女（哈哈哈哈）