#午餐•2020年4月9日#
Day64
初始体重55kg
今日晨重52.4kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：红薯意面
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️红薯去皮用神器做成面条状。锅中放油，烧热放洋葱碎蒜末炒香，放红薯面翻炒均匀，一汤勺牛奶，小火盖盖焖7分钟。撒盐黑胡椒，加昨天没吃完的菠菜蘑菇三文鱼。翻炒均匀。撒帕玛森奶酪。👌
     
✏️宅家一个多月了，今天k的老师上完网课跟大家说，明天就是春假了，孩子们好好玩！😂😂😂不是每天都在玩么…

✏️swtich升级到今天的just dance，还是得夸一下，晚饭后三口一起群魔乱舞，很魔性。竟然还计算卡路里，要不是买不到健身环，早就下手了。真买不着啊～跟卫生纸一样的硬通货！