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吃点儿芒果干吧做的减肥
吃点儿芒果干吧
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减肥
昨天在家吃了烤肉🥓
所以这周打算5+2轻断食🤣
一天500kcal分成了两餐外加一顿加餐
早餐吃得比较少
跑完步回来没太有胃口
下面是热量～
香煎三文鱼+酱料：100g +20g 153kcal
魔芋丝：100g 24kcal
苹果：100g 53kcal
共230kcal
iPhone 拍摄
于 2020-04-13 13:32:03
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