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高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)
爱吃大头鱼的猫咪做的高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)
爱吃大头鱼的猫咪
做过
高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)
我自制的鸡胸肉蔬菜沙拉,油醋汁是自己调制的。芝麻油+白醋+黑胡椒粉+少许糖,盐。鸡胸肉切1厘米厚片,预先用料酒,盐,黑胡椒粉腌制2小时以上。腌好好平底锅刷一层油,两面煎3~4分钟,表面有点焦最好。煎好晾凉改刀,切小条状,再洒点黑胡椒粉。所有蔬菜沥干水后用油醋汁拌匀,装盘。然后放切好的白煮蛋,鸡胸肉,大功告成。
#晚餐•2020年4月14日#
Android 拍摄
于 2020-04-14 19:16:58
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高蛋白美味低脂高颜值鸡胸肉蔬菜沙拉(超详细视频)
鸡蛋
、
圣女果
、
生菜
、
葡萄干
、
鸡胸肉
、
盐
、
料酒
、
黑胡椒粉
、
酱油
、
沙拉酱
综合评分
7.8
大婧小轩的小宇宙
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