犯懒于是尝试了一下免揉，除了全麦，还加了一部分黑芝麻核桃粉，感觉盐有点放多了，后面重新调整一下，这款比较压饿#晚餐•2020年4月15日#
iPhone 拍摄于
2020-04-15 16:01:47
高筋面粉 373千卡/100g、黑麦粉（全麦粉）363千卡/100g、水（预留一点酌情加）、海盐、酵母 397千卡/100g、蔓越莓（按需求替换）335千卡/100g
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