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甜橙家的小厨房做的减脂
甜橙家的小厨房
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减脂
#减脂#
#减肥日记#
Day 10:
今日总摄入:1184千卡
今天是老江妈妈帮忙烧饭的一天,到了晚上菜量不够了,只好增加薯类摄入,管饱😂感觉江妈对于减肥的理解大概是节食吧。
体重较前日变化:-0.1kgs,把昨天涨的那点肉肉减回去。吾心甚慰。
今日上传菜谱:金枪鱼三明治。半个三明治加牛奶管饱,高蛋白低脂肪食物,减肥的你值得拥有😊
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于 2020-04-17 18:08:51
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