#早餐•2020年4月21日# 家里没有低粉，小红书的启发换成了全麦粉，但是也完全不影响味道！很好吃啊！烤出来的时候感觉不够甜。结果放速冻今天微波炉热了热，好好吃！！
记录一下，40g全麦粉，20g可可粉，5g泡打粉，100g全脂牛奶，一个熟透的香蕉，一个鸡蛋，9g木糖醇，做了四块，一块120卡左右。(之前凭记忆写的方子，后来看点赞比较多，特意找到了当天的截图，坚果没有放，真的热量好低，而且原来我只放了一个香蕉，就已经那么好吃了！请看最后一张截图)
记录一下，40g全麦粉，20g可可粉，5g泡打粉，100g全脂牛奶，一个熟透的香蕉，一个鸡蛋，9g木糖醇，做了四块，一块120卡左右。(之前凭记忆写的方子，后来看点赞比较多，特意找到了当天的截图，坚果没有放，真的热量好低，而且原来我只放了一个香蕉，就已经那么好吃了！请看最后一张截图)
Android 拍摄于
2020-04-21 11:27:16
登录查看全部回应
