应妈妈们的要求分享这道:10分钟⏰日式照烧肥牛饭，非常适合孩子和工作便当的饭😋

❤️调好酱汁是关键，肥牛和喜欢的蔬菜快速炒下融入酱汁的香味儿，10分钟就能做好的便当，从营养健康的角度也适合二次加热食用。
❤️记得避免绿叶蔬菜，这款照烧肥牛饭从颜值和营养太适合推荐给大家的一道快捷配饭。
具体方法:
1.把西兰花🥦和胡萝卜用水煮，加少许盐捞出即可食用。用煮它们的水把肥牛卷水里汆一道水捞出备用。
2.调酱汁:3勺生抽，半勺老抽，1勺料酒,1勺蚝油，1勺淀粉，半勺糖，黑胡椒混在碗里备用。
3.生姜，葱，蒜🧄切末，灯笼青，红椒，细辣椒，洋葱🧅切丝，熟玉米粒备用。
4.锅里少油，放生姜，葱，蒜末煸香，倒入青椒，红椒，洋葱翻炒，倒入肥牛卷炒几下，倒入酱汁翻炒几下，汤汁包裹所有菜，变得稍稠即可。
5.米饭🍚上倒入炒好的肥牛，放西兰花和胡萝卜，煎蛋即可。

简单，快捷，营养美味，一学就会[调皮][玫瑰][玫瑰][玫瑰]