雪梨叶子
分享作品 2020年04月23日
早餐：脱脂奶250ml、鸡蛋1个、黄瓜110g、圣女果50g、湾仔码头香菇菜包65g
上午加餐：红心火龙果225g、坚果15g
午餐：杂粮米50g、水煮大排肉30g、清蒸黄鳝50g、烧花菜100g、彩椒炒豆干100g（50g/50g）、蒜苗50g
下午加餐：芋头100g、库尔勒梨90g、海苔肉松小贝39g（不扎手指的日子小放肆一下）
晚餐：杂粮米50g、豌豆苗83g、冬瓜123g、玉米笋100g、老豆腐60g、虾仁110g、茶油10g
晚上加餐：无糖酸奶135g
上午加餐：红心火龙果225g、坚果15g
午餐：杂粮米50g、水煮大排肉30g、清蒸黄鳝50g、烧花菜100g、彩椒炒豆干100g（50g/50g）、蒜苗50g
下午加餐：芋头100g、库尔勒梨90g、海苔肉松小贝39g（不扎手指的日子小放肆一下）
晚餐：杂粮米50g、豌豆苗83g、冬瓜123g、玉米笋100g、老豆腐60g、虾仁110g、茶油10g
晚上加餐：无糖酸奶135g
iPhone 拍摄于
2020-04-23 09:29:23
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