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健身减脂生酮低碳餐包
奈儿cc做的健身减脂生酮低碳餐包
奈儿cc
做过
健身减脂生酮低碳餐包
每个热量364kcal碳6g蛋16.3g脂29.5g
😋我做了咸蛋黄肉松奶酪包10个(需要上面餐包配料的1.5倍量)
每个面团每个约78g(不含馅)
😋总馅料(烤蛋黄的时候 可以拌奶酪馅)
咸蛋黄10个(我用的新鲜咸蛋 喷白酒烤过的)
奶油奶酪200g+罗汉果糖15-20g
肉松30g
😋步骤
面团搓圆 压扁 捏得薄一点 中间厚四周薄
先铺奶酪 再铺肉松 最后放蛋黄
收口一定收好向下 不然烤了会漏
不过漏一点问题也不大
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于 2020-04-23 17:38:02
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健身减脂生酮低碳餐包
材料A:
、
杏仁粉
、
亚麻籽粉
、
椰子面粉
、
车前子壳粉
、
泡打粉
、
盐
、
罗汉果糖或赤藓糖等代替(可不放)
、
材料B:
、
鸡蛋(小)
、
温水
、
白醋或苹果醋
、
黄油(可不加)
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做过
奈儿cc
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