记录一下配料：
鸡胸肉 284g
土豆 179g
胡萝卜 140g
洋葱 79g
花生油 5g
咖喱粉 9g
牛奶 41g
共计 737g

碎碎念：
用了Simply Organic这款零卡咖喱粉，咖喱香味超级浓郁！家里只有每日鲜语的0脂肪牛奶了，虽然比不上全脂牛奶和椰浆香浓，但是加进去汤汁颜色瞬间变漂亮了哈哈~这款咖喱粉是不含盐分的，需要自己慢慢调味，做这一大锅用量也蛮省的，只用了9g，整份咖喱一共676大卡，能吃三顿左右，又能解馋又不耽误减肥啦🙈# #咖喱咖喱咖喱🍛#