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甜橙家的小厨房做的减脂
甜橙家的小厨房
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减脂
#减脂#
#减肥日记#
Day 17: 今天又是江妈掌勺的快乐的一天。经过这几次的总结,我终于可以在江妈掌勺的时候控制一下自己的摄入了。就是吃相有点难看,要从已有的菜中挑出自己需要的单品菜和份量。我这样如果外出吃饭的话,估计要被打了😂
今日摄入量:1187千卡。感觉挺饱的。
体重较前日变化:+0.1kg,不开心☹️
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于 2020-04-24 18:41:46
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