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减脂早餐的idea
Sophypp做的减脂早餐的idea
Sophypp
做过
减脂早餐的idea
法式吐司
两片的话 一个鸡蛋 60g牛奶就够 一点点糖
再补蔬菜 一点鸡蛋 然后可以完全再吃一份酸奶配水果 一共低于350卡
iPhone 拍摄
于 2020-04-29 12:42:36
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减脂早餐的idea
鸡蛋(蛋白质）
、
蔬菜
、
主食杂粮
、
奶类 （80-100卡）
、
酸奶没味道可以加蓝莓
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Sophypp
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