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早餐
减脂早餐的idea
Sophypp做的减脂早餐的idea
Sophypp
做过
减脂早餐的idea
#早餐•2020年4月29日#
一共330卡
55g面包 122卡（多了22卡）
150g黄瓜蘑菇
30卡ham 55g鸡蛋
主食稍微多了点但是消灭冰箱
牛奶用的240ml才50卡的椰奶 （30g椰奶+30g蛋液 煎两片小吐司）
iPhone 拍摄
于 2020-04-30 00:03:11
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减脂早餐的idea
鸡蛋(蛋白质）
、
蔬菜
、
主食杂粮
、
奶类 （80-100卡）
、
酸奶没味道可以加蓝莓
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做过
Sophypp
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