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减脂食谱的idea
Sophypp做的减脂食谱的idea
Sophypp
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减脂食谱的idea
#午餐•2020年4月30日#
一共430卡 牛肉67g 豆腐60g 泡菜75g 辣酱15g 大白菜150g 菇类50g 可以加西葫芦
很容易蔬菜吃标准
iPhone 拍摄
于 2020-05-01 03:50:07
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减脂食谱的idea
蔬菜200-300g（西兰花菌菇类180g）
、
蛋白质80-120g （牛肉 鸡肉 豆腐）
、
主食杂粮
、
油类
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Sophypp
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