减肥的适合很多东西都没办法吃，但是不吃真的好痛苦啊[哭惹R][哭惹R][哭惹R]以前在韩国留学的时候房东阿姨教的海带汤味道不错，也简单，减肥的时候可以尝试一下。
正常的海带汤一般会选择牛肉，减肥期用的是鸡胸肉
1.准备蒜泥（小半个蒜头的量）
2.把海带泡好（1小时以上）
3.锅里放点芝麻油，把蒜泥炒香放泡好得海带炒，反复加少许水把海带炒到颜色变深
4.加水，加鸡肉
5.加生抽，生抽是提鲜的，千万不要加老抽！！
6.加盐，盐的量自己把控吧，烧汤还是方便的，淡了加盐，咸了加水吧
7.加好所有的料以后盖上盖子再煮20-30分钟把海带煮软（看个人，喜欢吃硬的就少煮一会，喜欢软的就多煮一会吧）
8.完成啦，赶紧尝尝吧