真的最喜爱的消耗菠菜和feta的方子
等我找到下一个消耗菠菜的方法之前…
这次加了整整60g feta 但是黄油减少到了13g 太爽了 而且蛋白质含量高了不少
每个246kcal
碳水33g
脂肪8.3g
蛋白质9.2g
一天吃了三块 🤦🏻♀️ 还剩最后一小块了
跑步前整好材料放进烤箱 跑完步回来就可以直接吃辣～
#早餐•2020年5月2日# #烘培新人请多多指教#
等我找到下一个消耗菠菜的方法之前…
这次加了整整60g feta 但是黄油减少到了13g 太爽了 而且蛋白质含量高了不少
每个246kcal
碳水33g
脂肪8.3g
蛋白质9.2g
一天吃了三块 🤦🏻♀️ 还剩最后一小块了
跑步前整好材料放进烤箱 跑完步回来就可以直接吃辣～
#早餐•2020年5月2日# #烘培新人请多多指教#
iPhone 拍摄于
2020-05-02 15:40:07
登录查看全部回应
