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【生酮】低碳水烤箱炸鸡块
张二豹做的【生酮】低碳水烤箱炸鸡块
张二豹
做过
【生酮】低碳水烤箱炸鸡块
用玫瑰露、香叶、桂皮、椒盐、黑胡椒、橄榄油、小香葱,放进冰箱腌制鸡腿5个小时。拿出来去骨,先裹一层燕麦纤维粉,裹蛋液,再沾杏仁粉,放进烤箱,200度,40分钟。皮很酥脆,肉也不柴。明天试试用油炸的
#生酮#
#瘦身#
iPhone 拍摄
于 2020-05-02 18:32:02
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【生酮】低碳水烤箱炸鸡块
去骨鸡腿肉
、
鸡蛋
、
杏仁粉
、
盐
、
黑胡椒
、
柠檬汁
、
椰子粉
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做过
光头王八兽
3 赞
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