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会弹琴的厨子做的我的健身笔记
会弹琴的厨子
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我的健身笔记
不想掉称了
保持住就行了
再掉恐怕就是肌肉了
体脂目测的话应该是ok的
4.18称的是42.2
后来基本都是42左右
结果这两天天气太热了
就变到41了😯
可能是水分？
不过天气热是减脂的好时机
可以多做做有氧
我就算了😂
我只想增肌😂
#宅家不长胖攻略#
#健身#
Android 拍摄
于 2020-05-04 09:29:18
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我的健身笔记
适度
、
成长
2
做过
会弹琴的厨子
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