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罗勒番茄大蒜烤脆皮鸡腿 生酮低碳水
张二豹做的罗勒番茄大蒜烤脆皮鸡腿 生酮低碳水
张二豹
做过
罗勒番茄大蒜烤脆皮鸡腿 生酮低碳水
因为家里没有那么多香料就做了简单版。把鸡腿放进密封袋，用玫瑰露、虾油、椒盐、黑胡椒、八角、香叶、葱段、橄榄油，放进冰箱腌制6小时，取出后去骨，把腌鸡腿的葱段拿出一段，放在鸡腿上，直接放进预热好的烤箱，200度，烤35分钟，15分钟时翻了一次面，鸡肉有淡淡的玫瑰香，肉质鲜嫩多汁，皮微脆香。很成功！
#低碳水#
#生酮#
iPhone 拍摄
于 2020-05-05 20:08:52
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罗勒番茄大蒜烤脆皮鸡腿 生酮低碳水
带骨大鸡腿2只
、
樱桃番茄(红色与黄色)
、
大蒜
、
新鲜罗勒叶(可选)
、
辣椒(可选)
、
盐\黑胡椒\自选香料
、
橄榄油
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做过
豆丁吃不胖
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