【健身.减脂】金枪鱼豆腐全麦软欧包（无糖无油无蛋无奶）
馅儿、水浸金枪鱼罐头、豆腐（贴士1）、欣和味增酱、酱油、苹果醋、白醋、蒜头粉、洋葱粉、盐、黑胡椒、芥末（最好不要省）、小葱、欧包、高筋面粉、全麦粉、水（夏天冰水，冬天温水）、盐、鲜酵母
2 做过
面包包-
