夏季餐食韩式豆浆冷面，低脂高蛋白
内脂豆腐、脱脂牛奶、松子仁（可选）、核桃（或腰果，杏仁）、白芝麻、脱脂花生粉、盐、荞麦冷面或者挂面、以下食材随意更换、西红柿、黄瓜、鸡蛋、泡菜
6 做过
减体重不减食欲的兔酱
