今天白天从中午十二点多睡到晚上5点，导致午饭没吃上，老爸做的西红柿牛肉，我看没有啥蔬菜，放了好多海鲜菇和明天见（看着像不像牛肉面哈哈哈哈哈）我新买的11个西柚到啦，因为有的西柚都一斤重，我就分三餐吃，要是300多g的西柚就分两顿吃。今天和妈妈讨论，论我这种基数，12天瘦多少才算这是个有效果的减肥法，我妈说咋滴也得十斤吧，所以十斤就是我的目标啦！今日运动：郑多燕小红帽一套（我上大学时候和室友一起跳这个减肥都要瘦到94kg了，这个我觉得对大基数很友好）还跳了六分钟b站找的说可以减脂的，实在是不行了，大基数跳波比跳...真的要死了！