增肌训练前的碳水2:葡萄酵母全麦黑麦小麦胚芽贝果
小麦胚芽、伯爵T65、黑糖、盐、黑麦粉（王后t170）、全麦粉（王后T150）、葡萄酵母液、细砂糖/蜂蜜/黑糖（煮贝果）、水（煮贝果）
1 做过
淋漓的口水巾
