①意面（因为和老妈一块减肥所以煮了大概一元钱粗的面）+少许盐放水里煮8min后捞出（可不过凉水）
②蒜切末半颗洋葱切丁肉切沫西红柿去皮切末，锅热倒少许油（不糊锅就行咱们要低油饮食）放蒜和洋葱炒出香味后放肉沫和西红柿，炒到肉变色后倒入少量水，放番茄酱和蚝油（一定要适量，做出有些浓稠汤汁的感觉，可以尝一下咸淡）
③转小火下意面与酱汁充分搅拌，大概1min后放芝士碎（芝士片放三张，太贵了舍不得呜呜呜，但芝士片的奶味更重更好吃）盖盖子关火焖1-2min后就可以出国啦啦啦啦！  #奶香 番茄肉酱 意大利面#
ps：酱料自我发挥的空间很大想放啥放啥。我还放过鸡蛋碎和虾仁，放了鸡蛋碎的莫名像西红柿鸡蛋打卤面哈哈哈