增肌减脂全麦蛋糕 无需发酵无需揉面快手增肌碳水减脂零食 免揉咖啡香蕉马芬蛋糕 黑全麦咖啡吐司面包 布朗尼 黑咖啡蛋糕 无糖无油
鸡蛋、黑全麦粉、意式浓缩两份（美式也可以）、熟透的香蕉、酵母粉、柠檬皮屑（可不加）、核桃碎（坚果 可不加）、如果增肌 可加入30g蛋白粉、苏打粉（没有不加也可以）
综合评分 7.9
你好八宝邹
