下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.7
萝卜
9.6
白菜
9.5
红薯
8.9
羊排
8.9
蓝莓
6.7
山药
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
xlulux做的一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
xlulux
做过
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
燕麦40g 135卡
香蕉半根 45-50g 45卡
鸡蛋一个（可选，或只用蛋清）33卡/76卡
无油热锅 中小小小火煎3-4min 翻面2-3min
*有蛋容易上色3min,无蛋4min
蛋清版224cal, 全蛋版256卡，4个巴掌饼
蛋白 脂 碳水 9-1-47g
iPhone 拍摄
于 2020-05-26 01:21:15
赞
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
燕麦
、
杏仁奶
、
香蕉
、
肉桂粉（可选）
、
椰子糖（可选）
综合评分
7.8
candicedemo
10 赞
0 回应
登录查看全部回应
xlulux的厨房
0
关注
|
1
菜谱
|
3
作品
关注
xlulux的其他作品
全部
xlulux的菜谱
全部
