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早餐
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
xlulux做的一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
xlulux
做过
一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
燕麦40g 135卡
香蕉半根 45-50g 45卡
鸡蛋一个（可选，或只用蛋清）33卡/76卡
无油热锅 中小小小火煎3-4min 翻面2-3min
*有蛋容易上色3min,无蛋4min
蛋清版224cal, 全蛋版256卡，4个巴掌饼
蛋白 脂 碳水 9-1-47g
iPhone 拍摄
于 2020-05-26 01:21:15
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一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼
燕麦
、
杏仁奶
、
香蕉
、
肉桂粉（可选）
、
椰子糖（可选）
综合评分
7.8
candicedemo
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