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huiying要健康呀做的全麦薄饼:了解吃的本能,明白为什么节食还瘦不下去
huiying要健康呀
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全麦薄饼:了解吃的本能,明白为什么节食还瘦不下去
这个饼真的万能!!! 竟然有点肉夹馍的感觉,减脂也能享受美食!!
#晚餐•2020年5月26日#
顺带打卡一下三餐:
早: 黑莓司康+羊奶+苹果+鸡蛋
午: 杂蔬蟹肉炒饭+芝麻酱拌菠菜
下午加餐: 牛奶半杯+坚果一小把
晚: 孜然牛肉全麦卷饼+黄瓜
零食: 坚果椰子脆,茅屋奶酪
姨妈快来了是真的老想吃甜的,没忍住还是吃了点零食,现在学会囤健康食品,至少吃的不是垃圾食品,心里也不会愧疚半天! 想吃就适量吃,吃满足了自然就不会念着了。
#huiying的健康三餐#
Android 拍摄
于 2020-05-27 06:01:42
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