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艺厨坊做的2020年05月27日
艺厨坊
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2020年05月27日
今天继续吃三明治,大虾去皮去虾线加一点料酒和盐抓匀腌制一下,三明治机刷油,放处理好的虾仁煎熟,倒入打散的鸡蛋盖住盖等蛋液凝固,凝固好后取出虾蛋饼,放一片吐司,依次放上黄瓜片、虾蛋饼、沙拉酱、西红柿、生菜,最后再放一片吐司,盖盖压几分钟就可以开吃了,一个三明治,蛋白质,蔬菜,碳水都有了,搭配一杯豆浆就是一顿能量满满的早餐😀
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于 2020-05-27 09:36:23
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