无意中看到这个食谱，马上就改版了，因为楼主说减肥，我也一直在控制体重，所以饮食都是以减脂餐的多，但不赞成楼主这个做法，用牛奶一起榨糊蒸更好，可以大米(剩米饭或粘米粉)与粗粮，坚果类，豆类按一定比例榨糊，蒸，我这个就是大米，黑米，生燕麦片，荞麦米，花生，桑葚干，黑芝麻兑牛奶一起榨的米糊蒸的。#早餐•2020年5月31日#
Android 拍摄于
2020-05-31 17:29:06
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