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雪梨叶子做的2020年06月06日
雪梨叶子
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2020年06月06日
早餐:低脂奶200ml、鸡蛋1个、圣女果180g、三和四美萝卜丝包60g
上午加餐:红心火龙果218g、坚果15g
午餐:杂粮米50g、虾100g、乌鸡100g、茼蒿90g、芹菜70g、豆干50g、上海青20g、油10g、FKO长崎蛋糕33g
下午加餐:玉米70g、奇异果110g、无蔗糖冰淇淋90g
晚餐:杂粮米50g、苦瓜53g、茼蒿110g、芹菜70g、豆干25g、乌鸡肉60g、虾100g、油10g
晚上加餐:椰青1个
iPhone 拍摄
于 2020-06-06 09:29:37
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