今晚吃了炸鸡，明天安排轻碳水的一天。
蒜蓉粉丝西兰花扇贝：中午的碳水是粉丝。泡好的粉丝垫在底部，铺上一层扇贝，浇上熬好的蒜蓉酱，和蒸饺一起大火蒸20分钟。
同时给西兰花焯水。蒸好后铺上西兰花。
皮蛋豆腐：没有小葱，就做了简单版的，没有浇热油，酱油醋盐糖，亮点是单山蘸水。
900KCal左右。食物种类：10种。
#便当##午餐•2020年6月12日#
蒜蓉粉丝西兰花扇贝：中午的碳水是粉丝。泡好的粉丝垫在底部，铺上一层扇贝，浇上熬好的蒜蓉酱，和蒸饺一起大火蒸20分钟。
同时给西兰花焯水。蒸好后铺上西兰花。
皮蛋豆腐：没有小葱，就做了简单版的，没有浇热油，酱油醋盐糖，亮点是单山蘸水。
900KCal左右。食物种类：10种。
#便当##午餐•2020年6月12日#
iPhone 拍摄于
2020-06-11 22:40:18
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