#早餐•2020年6月13日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁶·¹³
                 ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
        🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：紫薯泥香肠蔬菜卷饼🌯＋营养酵母粉拌西红柿🍅
 🌯周末早呀！今tia吃好久不见的卷饼～Sunny姐滴@Sunny_Kreglo 我记得我有段时间特别喜欢吃里
面的薯泥！就是吃到上头天天想吃的那种哈哈哈
因为加了料要比单吃红薯或紫薯好吃很多哦～
每次都要做好多存起来～吃点啥的时候抹一抹或者
直接空口吃！那感觉不要太幸福吼吼吼～
 🍅西红柿用了亚麻籽油拌～我发现亚麻籽油还是
挺好吃的，刚开始有点接受不了这个味道😂
 💭唉上午还要听一个讲座……我是真不想去啊～
🔎营养素：
▹蛋白质：营养酵母粉＋鸡胸肉肠
▹脂肪：花生酱＋亚麻籽油
▹碳水化合物：紫薯＋饼皮
▹膳食纤维：西红柿🍅＋生菜🥬