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工作日减脂增肌便当4.0
大鱼子MOMO做的工作日减脂增肌便当4.0
大鱼子MOMO
做过
工作日减脂增肌便当4.0
天太热了!!我在杭州,梅雨季节..你们懂的..周末喊小章给我卤了一锅的鸡腿鸡蛋(你们减脂的话鸡皮去掉 我不想去了我觉得好吃hhhhhtui)~ 白灼金针菇是我最近新爱上的低脂快手菜.. 素鸡这类豆制品减脂朋友们别吃,热量其实挺高。我解解馋~好了本周估计每天都会出现卤鸡腿...我就不那么勤快发图了..早饭仍然是燕麦和各种食物的搭配..~ 618我入了好一些低脂食材零食什么的 下次和大家分享~
#午餐•2020年6月16日#
iPhone 拍摄
于 2020-06-16 12:46:27
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工作日减脂增肌便当4.0
肉类一拳
、
蔬菜一拳半
、
主食一拳
、
以上量是减脂餐一顿
、
咖啡可以喝
、
减脂期建议在10和15点加餐
1
做过
大鱼子MOMO
10 赞
1 回应
七童-18
2020-06-16 |
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好呀好呀求分享
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