下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)
二希莫斯做的减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)
二希莫斯
做过
减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)
#午餐•2020年6月17日#
之前在一家私房菜馆吃过这道菜,惊为天人。搜了一下菜谱,做出来大概能有五六分味道。
半个西蓝花,三四瓣蒜。
料汁:一勺半蚝油,两勺生抽,半匙糖,一匙半淀粉,小碗半碗水。
烧水,水开下西蓝花,加一点盐,一点食用油。煮至变色,捞出沥水。
热锅热油,小火炒香蒜末,下西蓝花,下料汁。炒三五分钟后,大火收汁,盛盘。
Android 拍摄
于 2020-06-17 23:10:28
赞
减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)
大蒜
、
西兰花
、
玉米油
、
盐
、
蚝油
、
鸡精
综合评分
8.4
(七天内
1
人做过)
S驿站
6 赞
0 回应
登录查看全部回应
二希莫斯的厨房
4
关注
|
38
作品
关注
二希莫斯的其他作品
全部