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心有林兮做的减脂健康餐
心有林兮
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减脂健康餐
#减脂健康餐#
1、南瓜去皮蒸熟,加入一点牛奶,用破壁机打成南瓜泥。
2、虾去壳去虾线,虾仁加料酒、姜丝、一点点盐腌制15分钟。
3、意面下锅煮软,过凉水备用(防止面条黏在一起)
4、平底锅刷油,煎虾仁,倒入南瓜泥和意面,搅拌均匀煮开,稍微收收汁,撒点黑胡椒出锅。
Android 拍摄
于 2020-06-21 11:40:27
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