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丽珍de优雅煮食做的粥粥粥
丽珍de优雅煮食
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粥粥粥
倏忽温风至，因循小暑来。
小暑时节，来碗「乌梅三豆饮」最适合不过了。😁
清热解暑，健脾利湿，还能祛痘除痱子。欧耶~✌
「食材」
黑豆 30克
红豆 30克
绿豆 30克
乌梅 30克
「调料」
冰糖 适量
「做法」
1、黑豆、红豆、绿豆洗净，浸泡1个晚上。（夏天最好放冰箱）
2、电饭锅里放入三豆、乌梅，加适量清水。
3、煮粥档，熬制豆子软烂，放入冰糖煮化即可食用。
加了乌梅，喝起来就像乌梅汤，味浓而酽，酸酸甜甜，喝上一碗，真是太有满足感了😊
#粥粥粥#
#24节气#
iPhone 拍摄
于 2020-07-07 21:01:52
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