一大早来个咸蛋黄烤鸡排是不是有点过分？😂
晚上不敢吃那么肉食，俗话说得好“一日之计在于晨”。何况今天的烤鸡排非油炸，采用空气炸，全程无油。味道一点也不差哦！可以试一试！😍
鸡蛋饼也有做法，改天发。
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
材料：
鸡胸肉两片
蚝油一勺
生抽四勺
咸蛋黄适量，整个的2个就够了
料酒一勺
鸡蛋两个
玉米淀粉适量
面包糠适量
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
做法步骤：
1⃣胸肉洗干净，如果很厚从中间分开
2⃣放入生抽料酒
3⃣倒入蚝油
4⃣搅拌均匀后密封放冰箱冷藏两小时以上
5⃣两个鸡蛋搅匀
6⃣腌制好的鸡胸肉先裹上一层淀粉
7⃣再裹上一层蛋黄液
8⃣面包糠和蛋黄碎搅拌均匀后，鸡胸肉裹上一层
9⃣空气炸烤箱预热180，再烤十分钟
🔟黄澄澄金灿灿是不是特别有食欲
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
今日早餐：
火腿香葱鸡蛋饼
咸蛋黄烤鸡排
芒果奶昔
青提
#味好美咸蛋黄# #早餐•2020年7月8日#
晚上不敢吃那么肉食，俗话说得好“一日之计在于晨”。何况今天的烤鸡排非油炸，采用空气炸，全程无油。味道一点也不差哦！可以试一试！😍
鸡蛋饼也有做法，改天发。
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
材料：
鸡胸肉两片
蚝油一勺
生抽四勺
咸蛋黄适量，整个的2个就够了
料酒一勺
鸡蛋两个
玉米淀粉适量
面包糠适量
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
做法步骤：
1⃣胸肉洗干净，如果很厚从中间分开
2⃣放入生抽料酒
3⃣倒入蚝油
4⃣搅拌均匀后密封放冰箱冷藏两小时以上
5⃣两个鸡蛋搅匀
6⃣腌制好的鸡胸肉先裹上一层淀粉
7⃣再裹上一层蛋黄液
8⃣面包糠和蛋黄碎搅拌均匀后，鸡胸肉裹上一层
9⃣空气炸烤箱预热180，再烤十分钟
🔟黄澄澄金灿灿是不是特别有食欲
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今日早餐：
火腿香葱鸡蛋饼
咸蛋黄烤鸡排
芒果奶昔
青提
#味好美咸蛋黄# #早餐•2020年7月8日#
Android 拍摄于
2020-07-08 07:18:44
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