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西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
慌乱锅锅做的西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
慌乱锅锅
做过
西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
非常好吃，感谢博主分享菜谱！西蓝花焯水以后再炒会嫩很多，喜欢。鸡胸肉腌15分钟不入味，没味道。这次腌了5个小时，入味了，鸡胸肉不柴了很好吃。1勺盐，1勺蜂蜜，1勺耗油，2勺生抽，3勺料酒，和一点黑胡椒，还有2勺生粉和一个鸡蛋。好恰好恰👍👍👍
Android 拍摄
于 2020-07-08 17:14:56
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西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
鸡胸肉
、
西兰花
、
黑胡椒
、
盐
、
葱
、
蒜
、
耗油
、
干辣椒
、
生抽
、
料酒
综合评分
7.7
Elvira筱默
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